2007年07月20日

足のむくみ

こむら返りなど足に出る色んな症状に効果がある


ツボを紹介いたします^^


このツボの見つけ方はかかとにあるアキレス腱に沿って、


ふくらはぎの中央へ向かってなでていきます。


腱が柔らかい筋肉に変わる境目で、『承山』といいます。
足のむくみ

ここを押すと、気持ちいい刺激を感じます。


じっくり親指で押してみてください。



また、ふくらはぎの筋肉を


足首からひざに向けて下から上へ


マッサージしても血行がよくなり


同じように効果が高いですよ^u^


是非お試し下さい。


これからシリーズでよく効く『ツボ』を紹介していきますので


お楽しみ下さい)(^_-)



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Posted by ほぐしや at 13:15│Comments(6)からだ
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08/01/23 今朝は3時頃に目が覚めいつものように暖房を入れてから起きる。

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08/01/24 今朝は2時ごろに一度目がさめた。

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 今朝はこのごろの朝に比べ暖かい。

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この記事へのコメント
結構、こむら返りになります(*_*)

こむら返り中に、このツボを押すと

痛みは和らぐんでしょうか??
Posted by マルベリーちゃん at 2007年07月20日 13:22
職業柄、足(特に左足)が浮腫みやすいんで難儀してます(>(I)<)゚゚
さっそく試してみますね(*^(I)')ノ
Posted by くまきち at 2007年07月20日 14:02
マルベリーちゃんへ

質問あんがとです。


お答えします^^


このツボはこむら返りが収まってきた時や予防として使います。


こむら返り中では、まず痛む方の足の親指の付け根を

ゆっくりクルクルと何回も回します。

これで痛みが収まってきたら足首も回します。

その次にこのツボを押すといいですよ^u^


痛すぎて痛みが収まるまで何もできないことが多いですが


参考にしてみてください。
Posted by ほぐしや~ at 2007年07月21日 01:10
くまきちさんへ


辛いですねえ~ 


ちょっと時間取れるときに


足首をぐるぐる回したりしてもいいですよ。


お大事に^u^
Posted by ほぐしや~ at 2007年07月21日 01:22
僕も寝ているときになるときありますねー。疲れてるときは特に。

今、探して、低刺激の刺激をうけてます(^_^.)
Posted by そうめん at 2007年07月21日 20:59
ツボ やってくれてるんですね^u^

ありがとうございますm(__)m

うれしいですo(^-^)o

そうめんさんもなりますか?

一般には筋肉の疲れや冷えからなると言われてますが

こころあたりありですか?
Posted by ほぐしや~ at 2007年07月22日 23:00
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