和歌山市の整体院　プライベートぶろぐ

こんばんは。


昨日は大阪にお勉強に行きました。


早めに行って時間があったので、公園をゆっくり散歩しました＾＾




贅沢な時間を持ててラッキーでした

またお土産にパンを買ってきました＾＾

「青い麦」のﾏｶﾀﾞﾐｱﾝﾅｯﾂ入りフランスパン←すごくおいしいんです＾＾

さてさて本日のテーマは


「正しい姿勢」についてです。


例えば私も猫背気味なんですが、その猫背の人に対して


背筋を伸ばし、胸を張るように指導される


ことが多いかと思いますが、


それは必ずしも正しくはないんですね。


背筋を伸ばすことでかえって背中から腰にかけて


緊張し、痛めることがありますので


そのとき（姿勢を正したとき）にしんどかったり苦しくないか？

確認するのがいいと思います。


いい場合もあるし、合わない場合もある


ということです。


自分の感覚をもとにすることが大切です。


大概はしんどくて長時間続かないのではないでしょうか？


背中を丸めた方が現時点ではからだが楽


なのでそうなっているんですよね。


何事も無理はいけません。


これまでは痛いことをしないとよくならない。


というのが常識としてあったと思いますが


「ほぐし家」では


「気持ちいい」施術を通して、からだのバランスを整え


痛みを和らげる方法をとっています。


今日の話の続きを楽しみにしていて下さいネ＾＾


今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。















  

今日は今から大阪に仕事のお勉強に行ってきます＾＾

久しぶりの大阪です。　ウキウキ＾＾

パワーアップして帰ってきます＾＾←欧米化！





それでは行ってきまーす  

時間ができましたので、続きを書いてみます


腰痛（ヘルニア）の治療で病院（４～５件）めぐりし、


結局治すのをあきらめたわけです


今思うと、日が経つにつれ


ヘルニア＝治らないもの＝一生腰痛

という図式が私の頭の中にできてしまいました。


このとき、腰痛を軽減させるため


コルセットを常時着けていました。


腰の痛みはひどくなったりマシになったりの繰り返し



そんな時、「第九」という合唱に出愛ました


新しいものへの挑戦！　ドイツ語！　


また会社生活だけでは決して出逢うことのなかった


人達と約半年間一生懸命練習しました。


途中、親睦会や合宿などにも参加し本当に楽しかったです＾＾


気づくとこれまでの腰痛が余り気にならなくなっていました。


「病は気から」


それを身をもって体験したのでした。


カラダのズレにより痛みやコリなどの不快感が出てくるわけですが


「こころの問題」も重要であることに気づきました。


自分の貴重な体験を今「ほぐし家　なかむら」において

生かしています。


痛みの仕組みなどについてもっと早く教えてもらえる


先生に出愛たかった気もしますが



時間がかかったことにも理由があったのでしょう



からだだけではなくこころもほぐれるお店を


心がけています。


一人でも多くの人に気持ちいい施術で元気


になって頂きたいと思っています。


長くなりましたが最後まで読んでくれてありがとうございました。

















  

今日の昼食はお弁当

久しぶりだなあ～




チーズのおまけつき

おいしかったごちそう様でした  

こんばんは。


今は元気な私ですが、２０才にぎっくり腰になりそれから慢性的な


腰痛や左足のしびれなどに悩まされ続けました


最初、市内の総合病院に行きＭＲＩを撮ったところ腰椎ヘルニアと診断されました。

「これは完治しません！」

というお医者さんの言葉。


重かったです。


一応、そこに通院し、リハビリしましたが


症状は芳しくありませんでした。


その後、整形外科や整骨院、整体院などに行きましたが


あまり効果がなかったのでした


もうそれで半ばあきらめモード


ちなみにそのときは、今とは違う仕事に就いていて


なんか心の中にモヤモヤしていたものがありました。

話はまだまだ続きますが


ヘルニア

と診断されても大丈夫だということを


みなさんに伝えたいと思いまして。。。



私は諦めて、みなさんには諦めるなというのも



変なんですが。。。


その訳は続きを是非ご覧下さい。



腰痛を経験したことが今の仕事を選んだ動機みたいなものですね


最後まで読んでくれてありがとうございます＾＾  

本日発売のアガサス5月号に「ほぐし家　なかむら」が掲載されました＾＾




４２ページ　「ＮＥＷ　SHOP」のコーナー

4月号に続いてです＾＾

アガサスさんいつもありがとうさんです  

今日は水曜日で定休日。

そうそう今度いこらブログのオススメショップに登場！


しま～す。


みなさん是非遊びに来て下さいネ


それで今日は12時～　スタッフのＭ氏と打ち合わせ

午後からはイズミヤに家族で出かけました

4歳の長女とゲームセンター内にある


有料の遊び場で子供のように滑り台などを


楽しみました＾＾


最初は子供の付き添いで乗り気じゃないですが


だんだん楽しくなって何回も何回も滑り台


滑ってました


平日なので親子で貸切状態でした

夕方車から夕日も見れてうれしかったなあ～

夕日が大好きなんですよね～



家からも見れますし



業中でもでもよくデジカメもって写真撮ったりしてます。


のほほんとした休日でした＾＾

夕食でも飲めて


いい一日でした
  

こんばんは。


外はちょっと小雨が降ってきました

今回はお店の室内の写真です＾＾

妻のいとこに開院祝いとして描いて頂いたものです


施術ベットや枕です。　ちなみに枕は手づくりです


何回かに分けてお店の写真を載せていきます＾＾


今日も読んでくれてありがとう
  

こんにちは


只今昼休憩です。


我が家の周りは畑　はたけ　ＨＡＴＡＫＥ　だらけ。。。


良質の砂地なので大根やしょうがそして今は


にんじんが多く植えられています＾＾


この間もにんじんの間引きを這いながら


ひとつひとつ行っている姿に感動しました＾＾


お百姓さんご苦労様です。


ひんじんの苗の写真をＵＰしようとしたら


電池切れになったので、またの機会に。。。


ここはホンと静かなところです＾＾


今日も最後まで詠んでくれてありがとうさん。





  

こんばんは。

今日、4月２２日は私の３7回目の誕生日です＾＾


夜に家族でお祝いをしてくれました。

ケーキほどよい甘さ　おいしかったです　少し食べ過ぎました


服をプレゼントに頂きました＾＾


朝に愛車のパンクなどのパプニングがありましたが、


まあそれもよいでしょう＾＾


さいごまでよんでくれてありがとう＾＾


  

こんばんは。


今日のお客さんに「ここは本当に静かですねえ～」


って言われました


今日のお客さんに限らず


そう言って頂ける事が結構あり、こちらとしては大変うれしく思っています＾＾


施術中寝てしまう方が多いです＾＾　全然ＯＫなんですが＾＾

さてさて自宅で開院している「ほぐし家　なかむら」は


家族といられる時間が結構多いのです＾＾


子供は長女が4歳で幼稚園の年中さん


長男が7ヶ月で現在「ハイハイ」の練習中です。


子供笑顔は癒されます＾＾

そして明日は私の３○回目の誕生日


ということで「おめでたい」記念に


ほぐし家は全メニュー１０％割引を実施いたします＾＾


今日も最後まで読んでくれてありがとうございます＾＾  

ここ布引は今日も風が強くこいのぼり


激しく泳いでおります



前回の日記では


「からだのずれ」には許容範囲があり、それを超えると「痛みやこり」が出てくる


ということをお伝えしました。


今日は「自分でできる痛み軽減方法」をお伝えいたします。


例えば首が痛い（凝っている）場合、痛みをこらえて無理に動かしていると


かえって痛みを大きくします。


そこでその痛みが消える（ましになる、楽になる）格好を探して
（首を前後、左右、回旋、伸ばしたり縮めたり）


痛くない方向に動きます。




その状態を一定時間キープし
（長くても３０秒ぐらい）




その後深呼吸を1回行います。



ここまでが１セット。



それを２、3回繰り返すと痛みはダンダン


軽減してきます。


やり方分かりますか？



このとき、できるだけゆっくり動くのがポイントです。


はやく動くと痛みが消える感覚が分かりません。


方向が分からない場合は


さらにゆっくり動くと分かるようになってきます。



痛みがひどい場合は、どう動いても痛いですが


1方向ぐらいは楽なる方向が見つかるはずですョ。


やり方が分からない場合は、こちらかこちらご参考に。


またはこちらにコメント載せてくださればお答えします。


今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。


  

今日は、「ほぐし家」は水曜日で定休日。
で大阪にある「イオンりんくう泉南ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ」に家族で出掛けました。

途中ファミレス「coco's」に寄り

私は「八宝菜のあんかけ卵チャーハン」を食べました。


おいしかったです＾＾



さてさて今日は「からだ」のお話です。

「からだのずれ（＝体のひずみ）」について勘違いされている人も多いと感じましたのでちょっと紹介させて頂きます。


まず「からだのずれ」には


許容範囲があり、その範囲を超えたとき、「痛みやコリ」として私たちに知らせてくれます。


だから「痛みやコリ」がない場合「ずれている」と誰かに言われても


決して慌てないで下さい。


大丈夫です。なぜなら許容範囲に入っているからです。


でもそのまま「からだ」を酷使していると


「からだのずれ」が進み、痛みなどが出てきます。


整体院ではそのずれを調整するわけですが、


自分でもこつさえつかめば簡単に調整できるようになるので、


それをみなさんにも是非知ってもらって、身に着けて頂きたいと思います＾＾


気持ちよくからだを動かしてできることなので楽しみにして下さい＾＾


次回から連載していきます。



「気持ちいいことは何でもからだに良いでーす。」



長文になりましたが最後まで読んでくれてありがとうございます＾＾









  

遊びに来てくれてありがとう＾＾

今日も楽しく仕事できました＾＾

食べてほっと一息ついています。

子供の写真です＾＾　かわいいでしょ～う

目じりが下がりますね＾＾

  

ほぐし家は　只今昼休憩

外では、こいのぼり
が元気に泳いでいます。

ここ布引は、とにかく風が強～い。　春は特に風が強いです。

周りは砂地の畑が多いなので、風で砂が飛ぶ飛ぶ。

砂はきが日課となっています

でもすごく静かナンです

お客さんも「とても静かやねぇ～」っていうてます。　はい。  

こんばんは。

仕事終わって、晩御飯を食べて「いこらブログ」を書いてます。

今日は結構ハードスケジュールでしたが、心地いい音楽が流れていたので

心地いい疲れです＾＾

そのわけは、この間からお店のＢＧＭ用スピーカーを
「Ｍarty101」に変えたおかげかな。（白い筒状のものがスピーカーです）


楽天のスピーカー部門で何度か一位を採っている優れものです＾＾

海南市あそにあるアイレス電子さんへ試聴に行き、一目ぼれ
即決で購入しました。

パソコンをよく使う方や脳が疲れている人には音による癒し効果が期待できます＾＾


  

今日は、約４ヶ月ぶりに僕の田舎の美浜町に

家族で遊びに行きました

実家はいつ行っても落ち着きますね。

夕飯をご馳走になって先ほど帰ってきました＾＾

帰りは奥さんが運転してくれたので、ビールを飲めてラッキーでした  

いこらブログ初日記となりました。

昨年１０月から和歌山市布引の自宅で整体院「ほぐし家　なかむら」を開院いたしました＾＾

みなさんよろしくお願いします。

健康に関する情報なども載せていきますので、遊びに来て下さいネ＾　＾