2007年06月17日
リラックス法
自分なりのリラックス方法をみなさんん持っていますか？
スポース、音楽、食べること。。。
色々ありますが、だいたいは
好きなことをしてる時ってリラックスできてますね
少し前に『脳の本』を読んだんですが
自分なりのリラックス方法を持っている（知っている）
だけでいい（＝脳は安心できる）らしい。
体の疲れている人は頭（脳）が疲れている人が
多いので、脳の疲れを取ることが
大切やなあと最近感じています＾u^
心配しすぎたり
自分を責めたり
他人を責めたり
しすぎると疲れますよね＾u^
あなたの自分なりのリラックス方法を良かったら教えてくださいな♪
私は、お客さんと楽しく笑いながら仕事してることと
寝る前のビール
でしょうか
スポース、音楽、食べること。。。
色々ありますが、だいたいは
好きなことをしてる時ってリラックスできてますね
少し前に『脳の本』を読んだんですが
自分なりのリラックス方法を持っている（知っている）
だけでいい（＝脳は安心できる）らしい。
体の疲れている人は頭（脳）が疲れている人が
多いので、脳の疲れを取ることが
大切やなあと最近感じています＾u^
心配しすぎたり
自分を責めたり
他人を責めたり
しすぎると疲れますよね＾u^
あなたの自分なりのリラックス方法を良かったら教えてくださいな♪
私は、お客さんと楽しく笑いながら仕事してることと
寝る前のビール
でしょうか
Posted by ほぐしや at 23:45│Comments(0)
│からだ
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