2007年07月20日

足のむくみ

やこむら返りなど足に出る色んな症状に効果がある


ツボを紹介いたします＾＾


このツボの見つけ方はかかとにあるアキレス腱に沿って、


ふくらはぎの中央へ向かってなでていきます。


腱が柔らかい筋肉に変わる境目で、『承山』といいます。


ここを押すと、気持ちいい刺激を感じます。


じっくり親指で押してみてください。



また、ふくらはぎの筋肉を


足首からひざに向けて下から上へ


マッサージしても血行がよくなり


同じように効果が高いですよ＾u^


是非お試し下さい。


これからシリーズでよく効く『ツボ』を紹介していきますので


お楽しみ下さい)(^_-)

  


Posted by ほぐしや at 13:15 │Comments(6) │からだ
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