2009年01月09日
ラフター（笑い）ヨガ報告
前回投稿した『笑い（笑い）ヨガ』教室のほうこく。家族四人で『ワッハッは』っといっぱい笑ってきましたo(^-^)o
笑いすぎて腹筋が痛い感じ〜
ヨガのポーズもやるのかなぁって思っていたのですが、ヨガの呼吸法を取り入れていたのでした。
要はただ『笑う』だけ(^O^)
久しぶりに腹の底から笑って気持ち良かった(^_^)v
次回は１月２１日（水曜日）に、中央コミュニティーセンター（広瀬のエバグリーン横）で３時からあるよ♪
写真は順に『いっぱい買った駄菓子』。
おやつに家族で食べました。もちろん一部だけ。
二枚目が『一昨日初めて食べた七草粥』美味しかった。
三枚目が『部屋の時計で４の数字が三つならんだ写真』
Posted by ほぐしや at
17:59
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