2009年07月13日
脂肪取るマッサージ
今日は腹部の脂肪取るマッサージのご紹介です。
仰向けに寝た状態で行います。
みぞおちから下腹部までゆっくり押します。
続いてみぞおちから肋骨沿いに一番下までなでおろしたら、
今度は腹部に大きく円やSの字を描くようにマッサージします。
毎日就寝前などに行う習慣をつけるとよいと思います。
みなさん、やり方わかりましたか?
仰向けに寝た状態で行います。
みぞおちから下腹部までゆっくり押します。
続いてみぞおちから肋骨沿いに一番下までなでおろしたら、
今度は腹部に大きく円やSの字を描くようにマッサージします。
毎日就寝前などに行う習慣をつけるとよいと思います。
みなさん、やり方わかりましたか?
Posted by ほぐしや at
19:31
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