2009年07月13日

脂肪取るマッサージ

今日は腹部の脂肪取るマッサージのご紹介です。

仰向けに寝た状態で行います。


みぞおちから下腹部までゆっくり押します。


続いてみぞおちから肋骨沿いに一番下までなでおろしたら、


今度は腹部に大きく円やSの字を描くようにマッサージします。


毎日就寝前などに行う習慣をつけるとよいと思います。


みなさん、やり方わかりましたか?
  


Posted by ほぐしや at 19:31Comments(0)